でさん子です！
すっかり涼しくなって、運動しやすい季節になったね。
デサンでも従業員のみんなに体を動かしてもらいたくて、取り組んでいることがあるよ。
健康経営の取り組みの一環でもあるんだ。
みんなは、普段から運動してる？
スポーツ庁の調査では、成人で週1回以上の運動をしている人は5割くらいみたい。
スポーツ庁は週1回以上の運動実施率を7割まで上げることを目標にしているよ。
［参考サイト：スポーツ庁WEB サイト_ スポーツ実施率］
運動習慣がある人は日常生活に充実を感じている割合が高い
調査結果もあるんだって。
運動すると、心の健康にも良いんだね。
［参考サイト：スポーツ庁WEBマガジン_数字で見る！スポーツで身体に起こる気になる「6」つのデータ］
デサンでは、毎朝みんなでラジオ体操をしているんだ。
体を動かしてから、お仕事を始めているよ。
ラジオ体操は、全身を使う運動だから始業前のウォーミングアップに最適なんだ。
ラジオ体操を習慣にすることで、骨密度や血管年齢などの数値が改善される
研究結果もあるんだ。
ちなみに、ラジオ体操は2028年で100周年を迎えるらしいよ。
［参考サイト：NPO法人全国ラジオ体操連盟WEBサイト_ ラジオ体操の効果］
従業員のみんなにも「運動してほしい！」ということで
運動グッズを用意しちゃいました！
用意した運動グッズはこれ！
フラフープ 、なわとび、ハンドグリップ、トレーニングチューブの4種類。
各拠点に運動グッズを渡してきたよ。
全部で6拠点。
おお！早速、使ってくれて嬉しい♪
やりすぎて、筋肉痛にならないように気をつけてね（笑）
心と身体の健康のためにもいっぱい運動してほしいな！
アルディージャビジネスクラブ様主催のフットサル交流会にも参加したよ。
部署を超えて集まったチームデサンでパートナー企業様と対戦！
参加された企業様とも楽しくフットサルできました。
ありがとうございます♪
景品でアルディージャ様のロゴ入りゴルフボールをもらったよ！
本格的に運動を始めようとしなくても、
日常生活の中で体を動かすことを少しずつ継続するのが大事みたい。
働けるのは健康な体があってこそ！
私も早速、運動グッズを使ってみよっと！
